Vitamin-D-Mangel: Haarausfall als Folge?
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Jedes Haar wächst aus einem speziellen Haarfollikel, der in der Kopfhaut verankert ist. Diese Haarfollikel entstehen bereits vor der Geburt und bleiben ein Leben lang erhalten. Haare haben eine begrenzte Lebensdauer und fallen aus, um Platz für neue Haare zu machen. Der gesamte Lebenszyklus eines Haares besteht aus drei Phasen: der Wachstumsphase, der Übergangsphase und der Ruhephase.
In der Wachstumsphase wächst das Haar kontinuierlich für einen Zeitraum von bis zu sieben Jahren. Danach geht es in die Übergangsphase über, in der das Haarwachstum stoppt und die Wurzel nicht mehr mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird. Diese Phase dauert etwa zwei bis vier Wochen. Währenddessen beginnt sich die untere Hälfte des Haarschafts von der Wurzel zu trennen.
Nach der Übergangsphase kommt das Haar in die Ruhephase, auch als Telogenphase bekannt. In dieser Phase hört die Stoffwechselaktivität des Haares vollständig auf und nach etwa drei Monaten fällt es aus. Normalerweise liegen etwa 10 bis 15 Prozent der Haare in dieser Ruhephase.
Es ist wichtig zu wissen, dass es völlig normal ist, täglich einige Haare zu verlieren, da sich ein Teil der Haare immer in der Ruhephase befindet. Man schätzt, dass etwa 50 bis 100 Haare pro Tag ausfallen können. Wenn jedoch über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare täglich ausfallen, spricht man von Haarausfall.
Haarausfall kann verschiedene Ursachen haben, darunter genetische Veranlagung, hormonelle Veränderungen, bestimmte Medikamente, Stress oder bestimmte Krankheiten. Es gibt verschiedene Behandlungen für Haarausfall, darunter medizinische Optionen wie topische Lösungen oder oral eingenommene Medikamente.
Da Haarausfall für viele Menschen ein sensibles Thema ist, gibt es auch psychologische Auswirkungen. Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl oder einem Gefühl von Unattraktivität aufgrund von Haarausfall. Glücklicherweise gibt es psychologische Unterstützung sowie kosmetische Lösungen wie Perücken oder Haarverlängerungen, um das Selbstbewusstsein zu stärken.
Insgesamt ist es wichtig, über die verschiedenen Phasen des Haarwachstums und mögliche Ursachen für Haarausfall informiert zu sein. Indem wir unser Wissen über diesen natürlichen Prozess erweitern, können wir besser verstehen und möglicherweise auch effektiver handeln, um unerwünschten Haarausfall zu behandeln oder zu verhindern.
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