Alkohol bei Diabetes – erlaubt mit den richtigen Maßnahme

Alkohol und Diabetes müssen vorsichtig genossen werden, um eine Unterzuckerung zu vermeiden, warnt Diabetes-Experte Dr. Müller. Denn Alkohol hemmt die Zuckerfreigabe der Leber, was zu einer gefährlichen Unterzuckerung führen kann. Diabetiker dürfen zwar Alkohol trinken, sollten jedoch die Menge begrenzen.

Laut den Empfehlungen sollten Frauen nicht mehr als 10 Gramm und Männer nicht mehr als 20 Gramm Alkohol pro Tag konsumieren. Es ist auch wichtig, dass Alkohol nicht täglich getrunken wird und als Genussmittel betrachtet wird.

Diabetiker sollten den Alkoholkonsum immer mit einer kohlenhydrathaltigen Mahlzeit kombinieren, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Außerdem sollte immer ein kleiner Snack in der Nähe sein. Nach dem Verzehr alkoholischer Getränke mit Kohlenhydraten sollte kein Insulin gespritzt werden, um eine gefährliche Hypoglykämie zu vermeiden.

Dr. Müller rät außerdem dazu, den Blutzuckerspiegel nach dem Alkoholkonsum zu überprüfen und besonders darauf zu achten, keinen Alkohol nach körperlicher Anstrengung oder ausgiebigem Tanzen zu trinken.

Zuckerhaltige Alkoholgetränke, Liköre, bestimmte Weine und alkoholfreies Bier sollten vermieden werden. Diese enthalten zu viel Zucker und können den Blutzuckerspiegel drastisch erhöhen.

In Fällen einer akuten Unterzuckerung durch Alkohol wird empfohlen, Hilfe von einer nüchternen Person oder einem Notarzt zu suchen. Besonders bei bestimmten Erkrankungen wie Schwangerschaft, Lebererkrankungen, Bauchspeicheldrüsenerkrankungen, diabetes-bedingten Nervenschäden, einem gestörten Fettstoffwechsel oder einer erhöhten Neigung zu Unterzuckerung, sollte auf den Alkoholkonsum gänzlich verzichtet werden.

Die korrekte Handhabung des Alkoholkonsums ist für Diabetiker von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit nicht zu gefährden. Es ist ratsam, sich mit seinem Arzt oder Diabetologen über den richtigen Umgang mit Alkohol abzusprechen.