“Betrugsphänomen”: Es steckt hinter WEB.DE

• Erfolgreiche Menschen scheinen oft zuversichtlich. Massive Selbstzweifel können sich jedoch hinter der Fassade verbergen.
• Manche Menschen gehen so weit, sich – völlig ungerechtfertigt – als Betrüger zu fühlen.
• Man spricht dann über das “Betrugsphänomen”. Ein Psychologe gibt den Betroffenen Tipps.

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Die 27-jährige Verena hat in ihren verschiedenen Berufen einen langen Weg zurückgelegt. Sie ist als freiberufliche Fotografin gefragt, hat Preise gewonnen und einen gute Ausbildung, eine sehr gute High School und kann auf eine Karriere als Leistungssportler zurückblicken. Verena hat immer noch ein Problem. Sie sagt: “Tatsächlich kann ich nicht so viel tun, wie ich vorgeschlagen habe.”

Wenn Sie Verena hören, denken Sie vielleicht, Sie haben eine Betrüger und vor ihr täuschen. Das Gegenteil ist wahr. Die junge Frau leidet Täuschungs- oder Täuschungsphänomen. “Dies sind Menschen, die sich als erfolgreich erwiesen haben, diese aber nicht verinnerlichen können”, erklärt die Wissenschaftlerin Mirjam Zanchetta.

Zanchetta untersucht den Einfluss des Betrugsphänomens. Menschen, die darunter leiden, glauben nicht an ihre eigenen Erfolge, sondern an die Tatsache, dass sie auf externe Faktoren wie z Glück oder Zeit so viel erreicht.

Betroffener echter Look: “Ich bin super zuversichtlich”

Es sieht aus wie sie, sagt Verena. “Es ist das Paradox der Tatsache, dass ich niemanden anlüge und nichts behaupte, was ich könnte. Und doch fürchte ich, jemand wird sagen: ‘Was machst du hier?’

Verena heißt eigentlich anders. Sie will anonym sein. „Ich habe kein Problem damit, offen über meine Gefühle und meine Gedanken darüber zu sprechen“, erklärt sie. “Es ist mir sogar wichtig, anderen zu zeigen, dass sie nicht allein sind. Aber ich denke schon Thema des Selbstbewusstseins so persönlich, dass ich einen direkten Austausch möchte. “”

Äußerlich trägt Verena ihre Ängste nur in begrenztem Umfang: “Natürlich scheine ich tatsächlich sehr zuversichtlich zu sein”, sagt sie.

So ist es für die meisten Menschen, die ähnliche Gefühle haben, erklärt die Wissenschaftlerin Zanchetta. “Es ist ein Geheimnis im Inneren.” Wie viele Menschen wirklich unter dem Phänomen leiden, ist schwer zu bestimmen. Denn auch bei Ermittlungen zögern die Betroffenen nicht, diese Unsicherheiten zuzugeben. Infolgedessen wurde viel bewertet und vieles ist theoretisch.

Nie gut genug, nie mit Erfolg zufrieden

Bis zu 70 Prozent von Menschen sagen zumindest, dass sie das Gefühl kennen, sagt der Autor und Psychologe Leon Windscheid. Viele konnten es jedoch nicht richtig zuordnen.

“Es ist nur die Hölle. Vielleicht sind wir deshalb schon gar nicht von einer Krankheit Zahlen, sondern von einem normalen Zustand. “Zum Beispiel könnte der Auslöser höher sein Leistungsdruck in der Kindheit sein.

Diejenigen, die unter dem Betrugsphänomen leiden, haben Probleme, sich selbst positives Feedback zu geben. “Du bist bei dir Ich bin nie wirklich glücklich mit meinen eigenen Erfolgen. Es muss immer so weitergehen wie bei einem Hamsterrad “, sagt der 31-Jährige, der aus einem Podcast mit dem Komiker Atze Schröder bekannt ist. Wichtige Hinweise auf das Betrugsphänomen sind auch das Selbstvertrauen:” Bin ich gut genug für das, was ich hier mache? “”

Verena fällt es auch schwer, ihre eigenen Erfolge zu nennen. Erst nach mehreren Anfragen zeigt sie einige mögliche: einen Schnitt in der High School, parallel zu z. Leistungssport. “Ist es ein Erfolg? Ich weiß es nicht”, sagt sie. Nachdem die 27-Jährige lange darüber nachgedacht hat, sagt sie, dass ihre journalistische Ausbildung für sie ein Erfolg war. “Ich weiß jetzt, was ich tun kann und was vielleicht nicht so gut ist.” Trotzdem, wenn sie sie lobt, denkt sie: “Leute, ich bin es nur!”

Tipps für die Betroffenen

Erfolge müssen in der Regel Selbstvertrauen Stärke. Beim Betrugsphänomen sei dies jedoch anders, sagt Windscheid. “Von Anfang an untergrabe ich die Chance, die ich am Ende sagen kann: Du hast es einfach gut gemacht, du hast dich gut vorbereitet, dann ging es, und deshalb kannst du dir jetzt positives Feedback geben.”

Dies ist auch bei der 27-jährigen Verena zu sehen. Trotz der scheinbar erreichten Ziele plagen die negativen Emotionen: „Ich habe diese immer latente Angst, Scheiße abgeladen zu haben“- sie hat jedoch nie wirklich einen Fehler gemacht. Dennoch hat sie immer Angst, dass sie” ruiniert “ist und dass es im Moment niemand bemerken wird.” Aber irgendwie muss jemand denken: Alter, du kannst sie hier nicht arbeiten lassen “, sagt sie.

Inzwischen sagt die 27-Jährige, sie habe diese Angst besser im Griff. Besonders das Gespräch mit Freunden hilft ihr dabei, sagt sie. Auch der Psychologe Windscheid berät Mit anderen über das Gefühl des Betrugs sprechen.

Es hilft Ihnen, aber auch Gleichgesinnten. Gemeinsame Diskussionen führen zu Benennungstipps und -mechanismen, die Sie auch selbst geben sollten.

Außerdem: “Vergleichen Sie sich mehr mit sich selbst, wie Sie früher waren und mit sich selbst, wohin Sie wollen”, fügt der Psychologe hinzu. Ein weiterer Tipp des Psychologen: “Kämpfe niemals gegen deine eigenen GefühleErlaubte Angst und negative Emotionen sind viel schneller vorbei.

Es sollte auch klar sein: “Das Selbstverständnis des Betrügers basiert auf der Tatsache, dass ich denke, ich bin ein Betrüger, obwohl dies eigentlich nicht der Fall ist.” (Dorothée Barth, dpa / af)