Introvertierte oder Extrovertierte – wer kann durch das Herunterfahren besser werden?

Im Frühjahr, als die Kontaktbeschränkungen in Deutschland in Kraft traten, wurde die erste Sperre in Spanien eingeführt, als Mitarbeiter in das Home Office einzogen, und Menschen auf der ganzen Welt wurden in die Verwendung von Zoom eingewiesen, als die Entfernung zum neuen Credo wurde, wie es schien im Internet spezielle Überlebensführer: “Wie man als Extrovertierter soziale Distanz überlebt“Auf Deutsch zum Beispiel:” Wie man als Extrovertierter ohne soziale Kontakte überlebt “.

In der Persönlichkeitsforschung gibt es die sogenannten Big Five – fünf Merkmale, die als Grundlage für die Bestimmung der Persönlichkeit einer Person dienen. Dazu gehören Offenheit, Gewissenhaftigkeit, soziale Kompatibilität, Verletzlichkeit – und auch die Frage, ob eine Person kontaktfreudiger oder introvertierter ist.

Extraversion und Introversion können als die beiden Enden einer Skala betrachtet werden. Je länger eine Person auf dieser Skala der Geselligkeit zur Extraversion neigt, desto mehr konzentriert sie sich auf äußere Reize. Menschen, Trubel, Partys, große Gruppen – das sind Dinge, die die meisten Menschen mit Extrovertierten verbinden.

Das Problem von Angstzuständen, depressiven Stimmungen, kognitiven Fehlern

Und mit Introvertierten?

“Es ist wirklich nicht das Schlimmste für Introvertierte, allein zu Hause festzusitzen”, heißt es in einem Überlebensleitfaden für Extrovertierte. Beim Deutschlandfunk hieß es: “Während sich die Extrovertierten unter uns immer mehr nach der nächsten Party, dem nächsten Konzert oder einem Barbecue am See sehnen, fühlen sich die Introvertierten durch Selbstisolation in eine perfekte Welt versetzt.” Und “Jetzt die Zeit für die Introvertierten” in “Brigitte”.

Und jetzt – mehr als ein halbes Jahr später? Jetzt, da die Mitarbeiter zurück ins Home Office gezogen sind, wo sich niemand für Zoom-Meetings interessiert, und es wieder eine Art Abschaltung gibt, wenn auch mild – was ist jetzt mit den Introvertierten? Schlägt Ihre Klasse wieder zu? Sind die Artikel und Meme wahr geworden? Oder sind es vielleicht letztendlich vielleicht die Introvertierten, die eine Art Überlebensleitfaden brauchen? Und wenn ja – warum?

Eine Wissenschaftlerin, die mindestens eine rudimentäre Antwort auf diese Fragen hat, ist Maryann Wei, Doktorandin in Psychologie an Wollongong Universität, Australien.

Wei schreibt per E-Mail, dass sie auch Memes und Essays über die angeblichen Vorteile von Introvertierten im Frühjahr gesehen habe und dass einige von ihnen ziemlich amüsant waren. Gleichzeitig fragte sie sich, ob die Dissertation über die Vorteile von Introvertierten nicht zu kurz kommt.

Und so tat Wei, was Forscher in einem solchen Fall taten: Sie suchte nach Probanden, um herauszufinden, ob es tatsächlich wahr ist, dass Introvertierte besser mit der Situation umgehen als Extrovertierte.

Sie interviewte 114 Personen, hauptsächlich Amerikaner, aber auch Briten, Kanadier, Australier und Deutsche. Es gibt nicht viele, aber genug, um einige vorsichtige Aussagen zu machen.

Mithilfe eines Fragebogens zeichnete Wei zunächst auf, wie introvertiert oder extrovertiert die Befragten sind. Und dann, wie viel sie psychisch unter Corona misst geführt: ob sie Anzeichen einer depressiven Stimmung zeigten, ob sie sich einsam fühlten, mit Angst zu kämpfen hatten oder ob sie plötzlich unter kognitiven Fehlern litten – zum Beispiel standen sie im Laden und hatten vergessen, was sie kaufen wollten.

Weis Ergebnis: Entgegen der landläufigen Meinung litten Introvertierte psychisch mehr als Extrovertierte.

Die Wahrheit ist wie immer komplexer

Es gibt eine Reihe von Erklärungen für dieses Ergebnis, schreibt Wei in der E-Mail. Auch das Ergebnis überraschte sie nicht. Zu oft ist die Ansicht der Charaktereigenschaften “Introversion” und “Extraversion” viel zu einfach. Die Wahrheit ist wie immer komplexer.

Zum Beispiel gibt es eine größere Heterogenität zwischen Introvertierten, schreibt Wei, als viele Menschen wissen. Und auch Faktoren, die sich bei den Koronamaßnahmen eher negativ ausgewirkt hätten. Introvertierte sind im Allgemeinen schwerer mit dem Verlust von Strukturen umzugehen. Sie sind eher dazu Grübeln, während Extrovertierte eher optimistisch sind.

Vor allem neigen sie dazu, Probleme mit sich selbst zu identifizieren und sich aus Schwierigkeiten zurückzuziehen, anstatt Hilfe zu suchen.

In Wei’s Studie geht es nicht darum, wer sich schlechter fühlt oder ob er möglicherweise keinen Überlebensleitfaden für Introvertierte benötigt hat. Sie zieht eine sehr einfache Konsequenz ihrer Erkenntnisse: “Fragen Sie von Zeit zu Zeit Introvertierte um Sie herum, wie sie sich fühlen.”

Im Zweifelsfall sagen es Ihnen die Extrovertierten ohne zu fragen.