Körperlich aktive Menschen bekommen seltener ein Glaukom – Naturheilkunde und ein naturheilkundliches Fachportal

Der Lebensstil beeinflusst das Glaukomrisiko

Das Glaukom, im Volksmund als Glaukom bekannt, ist eine der häufigsten Ursachen für Blindheit weltweit, sowohl in Industrie- als auch in Entwicklungsländern. Die Inzidenz von Glaukomen steigt mit dem Alter. Experten berichten nun, dass Bewegung dazu beitragen kann, das Krankheitsrisiko zu verringern.

Einer kürzlich durchgeführten Studie zufolge verringert regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko, ein Glaukom zu entwickeln. Sport kann auch das Fortschreiten von Augenproblemen verlangsamen, so die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) in a Botschaft“Verschiedene Studien haben eine Verringerung des Augeninnendrucks nach Aktivitäten wie Radfahren oder Laufen gezeigt”, erklärten Experten von DOG. Die wichtigste Maßnahme zur Verhinderung eines sofortigen Sehverlusts bleibt die frühzeitige Diagnose durch einen Augenarzt.

Eine halbe Million Deutsche sind betroffen

Das Glaukom ist nicht nur in Deutschland eine der häufigsten Ursachen für Blindheit. Ungefähr eine Million Menschen in diesem Land leiden an einer Krankheit, die die Sehnerven schädigt. Wie schnell der Verlust des Sehvermögens fortschreitet, wird durch verschiedene Einflüsse bestimmt. Der größte Risikofaktor ist ein erhöhter Augeninnendruck.

Jetzt eins im Tagebuch “Medizin und Wissenschaft in Sport und Bewegung“Veröffentlichte eine prospektive Studie mit 9.519 Männern und Frauen im Alter zwischen 40 und 81 Jahren, in der festgestellt wurde, dass die Inzidenz neuer Glaukomfälle bei Sportlern und körperlich aktiven Menschen geringer ist als bei inaktiven Menschen

“Dieser Effekt zeigte sich in der fast sechsjährigen Beobachtungsphase, auch wenn andere Faktoren wie Ernährung, Alkoholkonsum oder Rauchen berücksichtigt wurden, die oft mit dem Fitnessniveau einhergehen”, erklärt Professor Dr. Med. Hagen Thiem, Direktor der Augenklinik der Universitätsklinik Magdeburg.

Übung senkt den Augeninnendruck

Der DOG-Experte hält die positive Wirkung des Sports beim Glaukom für plausibel. “Aerobe Sportarten wie Radfahren oder Laufen senken vorübergehend den Augeninnendruck, wie viele Studien gezeigt haben”, sagt Thieme. “Abhängig von der vorherigen Sportintensität dauerte der Rückgang zwischen zehn Minuten und zweieinhalb Stunden”, erklärt der DOG-Experte.

Ein weiterer positiver Effekt: Es wurde gezeigt, dass der Kopf des Sehnervs bei Sportlern besser mit Blut versorgt wird. Bewegung stimuliert auch eine Vielzahl von neuronalen Reparaturmechanismen im Gehirn.

“Dies wurde für einige Erkrankungen des Zentralnervensystems wie Schlaganfall nachgewiesen. Es kann auch auf Nervenzellen und die Fasern des Sehnervenkopfes angewendet werden “, sagt Thieme. Diese Faktoren könnten erklären, warum Sportler weniger wahrscheinlich ein Glaukom entwickeln.

Vorsichtsmaßnahmen und frühzeitige Diagnose

Es ist noch nicht ausreichend untersucht worden, ob Bewegung auch dazu beiträgt, das bestehende Glaukom zu stoppen. Eine in der Fachzeitschrift “AugenheilkundeEin veröffentlichter Querschnitt von 141 Glaukomkranken kam kürzlich zu dem Schluss, dass 1.000 zusätzliche Schritte pro Tag den Sehverlust im Laufe des Jahres verlangsamen. Insgesamt waren die Auswirkungen jedoch sehr gering.

“Wenn jemand unter diesen Bedingungen eine Schutzwirkung annimmt, müssen die Patienten täglich etwa 5.000 Schritte oder zwei zusätzliche Stunden körperlicher Aktivität ausführen, um die jährliche visuelle Verschlechterung des Glaukoms um zehn Prozent zu reduzieren”, erklärt der Augenexperte aus Magdeburg.

Vorsorge und frühzeitige Diagnose bleiben daher entscheidend. Weil die Betroffenen oft lange Zeit keinen erhöhten Augeninnendruck spüren. Wenn sich Sehstörungen entwickeln – Störungen im zentralen oder externen Gesichtsfeld – ist die Krankheit in der Regel bereits sehr weit fortgeschritten und muss mit Medikamenten behandelt werden, um weitere Schäden zu vermeiden.

“Es ist daher sinnvoll, den Sehnerv ab einem 40. Lebensjahr von einem Augenarzt untersuchen zu lassen. Ab dem 60. Lebensjahr wird eine jährliche Sehnervenuntersuchung empfohlen”, empfiehlt Thieme. (ANZEIGE)