Kyle MacDonald: Die Pandemie und unsere kollektive Trauer

MEINUNG:

Diese Woche ist die Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit, und als Ergebnis werden Sie wahrscheinlich mit gut gemeinten – und weithin nützlichen – Ideen über alle Dinge überschwemmt, die Sie tun können, um Ihr geistiges Wohlbefinden zu verbessern.

Aber die Mental Health Awareness Week sollte mehr als eine Gelegenheit für Online-Influencer sein, neue Wellness-Memes auf Instagram zu veröffentlichen.

Psychische Gesundheit und Belastbarkeit ist immer ein Gleichgewicht zwischen dem Tun von Dingen, die uns ein gutes Gefühl geben – und der Realität. Es kann schwierig sein, wenn die Realität, die wir betrachten, nicht das ist, was wir sehen wollen.

Psychotherapie ist eine Suche nach der Wahrheit – ungeachtet des Schmerzes – weil viele von uns emotionale Probleme haben, weil wir versuchen, die Wahrheit zu vermeiden.

In der vergangenen Woche gab es eine neue Welle von Meinungsartikeln, die Gewissheit fordern und nach einem bestimmten Datum schreien, an dem wir reisen können, wann unsere Leute im Ausland nach Hause zurückkehren können, wann wir „zur Normalität zurückkehren“ können.

Oder behaupten, dass unsere Regierung „Angst einsetzt“, um die Reaktion auf die Pandemie zu bewältigen und Parallelen zu Nordkorea zu ziehen.

Die Wahrheit ist, dass Covid in einem Ausmaß saugt, das wir noch nie zuvor gesehen haben. Es nervt global.

Wir befinden uns mitten in einer Pandemie, einem Ereignis, das wahrscheinlich als die schlimmsten Jahre in vielen unseres Lebens in Erinnerung bleiben wird. Unsere Kinder werden sich für den Rest ihres Lebens daran erinnern, und in Bezug auf die historischen Ereignisse ist die Pandemie wahrscheinlich das bestimmende Merkmal der ersten Hälfte des 21. Jahrhunderts, wie es die Weltkriege für das 20. Jahrhundert waren.

Und um die Wut, die Forderungen nach Gewissheit und die endlosen Forderungen, dass wir einfach weitermachen und „mit dem Virus leben“, ist eine kollektive Leugnung der überwältigenden Trauer, mit der wir alle konfrontiert sind.

Trauer um viele Aspekte des Lebens, die vergangen sind.

Die Freiheit, jederzeit und überall auf der Welt zu reisen. Die Fähigkeit, mit Zuversicht für die nächste Woche, den nächsten Monat oder das nächste Jahr zu planen. Das Privileg, die Zukunft zu kennen, ist eine sichere und vorhersehbare Sache, auf die wir uns verlassen können.

Groß und Klein, wir alle verlieren die Zukunft, von der wir dachten, wir hätten sie, und es tut weh, und wütendes Leugnen ist verständlich. Aber ohne Kontrolle tötet Verleugnung, indem wir uns nicht anpassen und das Notwendige tun, um uns alle vor einem schrecklichen unsichtbaren Virus zu schützen, das manchmal extrem erschreckend ist.

Indem unsere Regierung unsere Aufmerksamkeit durch Modellierung, Wissenschaft und eine Offenheit für das Denken, das sie zur Planung verwenden, darauf lenkt, regiert unsere Regierung nicht mit Angst.

Es geht darum, mit der Realität zu regieren.

Finden Sie also in dieser Woche des Bewusstseins für psychische Gesundheit auf jeden Fall etwas, für das Sie dankbar sein oder sich mit der Natur verbinden können, oder was auch immer Ihnen wirklich gut tut.

Aber nehmen Sie sich auch die Zeit, sich der Trauer bewusst zu sein, tun Sie es nicht allein. Denn der Silberstreif am Horizont dieser Trauer ist, dass es sich um eine kollektive Trauer handelt. Wir sitzen alle im selben Boot – egal wie beschissen es wird.

Und letztendlich erlaubt uns unsere Einheit, durchzukommen und gibt uns die Kraft, gemeinsam der Trauer zu begegnen und letztendlich uns anzupassen, zu verändern und eine neue Zukunft anzunehmen, der wir noch nicht begegnet sind.