Vitamin D-Überdosis - Der Körper zeigt deutliche Symptome

“Hohes Risiko bei Überdosierung von Vitamin D: Warnung vor eigenständiger Einnahme von Präparaten”

Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff für den Körper, der insbesondere für die Stärkung der Knochen und Muskeln sowie das Immunsystem von großer Bedeutung ist. Allerdings kann eine Überdosierung von Vitamin D zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.

Vor allem durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die hohe Mengen des Vitamins enthalten, kommt es vermehrt zu einer Überdosierung. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) warnt deshalb ausdrücklich vor einer eigenständigen Einnahme von Vitamin-D-Präparaten und weist auf die gesundheitlichen Risiken hin.

Zu den Symptomen einer Überdosierung zählen Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Durst, vermehrtes Wasserlassen, Schwächegefühl, Kopfschmerzen, Nervosität, Bauchkrämpfe und Müdigkeit. Bei längerer und erhöhter Einnahme können sogar schwerwiegende Folgen wie Nierenversagen oder Nierenschäden auftreten.

Im Zuge der Corona-Pandemie gab es vermehrt Empfehlungen, Vitamin-D-Präparate einzunehmen, um das Infektionsrisiko zu verringern. Das BfR warnt jedoch vor einer präventiven Einnahme und betont, dass die Datenlage dazu unsicher ist. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege dafür, dass eine zusätzliche Einnahme von Vitamin D das Risiko einer Infektion tatsächlich reduziert.

Für Pflegeheimbewohner wird eine Vitamin-D-Einnahme von bis zu 20 Mikrogramm pro Tag empfohlen, da viele ältere Menschen sich kaum im Freien bewegen und die natürliche Bildung des Vitamins mit zunehmendem Alter abnimmt. Es ist also wichtig, gezielte Informationen und Ratschläge von medizinischem Fachpersonal einzuholen, um mögliche Risiken zu vermeiden.

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